La gratitud es el primer paso hacia una vida más plena y consciente.
Con nuestro Diario de Gratitud 2024, diseñado para ayudarte a reconectar contigo misma, podrás cultivar agradecimiento y bienestar en solo unos minutos al día.
Este diario descargable en PDF incluye todo lo que necesitas para transformar tu rutina diaria en una práctica de reflexión positiva.
¿Qué Incluye?
– Afirmaciones diarias para motivarte y fortalecer tu autoestima.
– Preguntas de reflexión que te guiarán a enfocarte en lo positivo y evaluar tu progreso.
– Actividades de cuidado consciente, como respiración profunda y momentos de autocuidado, que te ayudarán a reducir el estrés y encontrar calma.
– Este diario es ideal para quienes buscan crear un hábito de agradecimiento, al mismo tiempo que mejoran su bienestar emocional.
Solo necesitas un lugar tranquilo y unos minutos cada día para sumergirte en este viaje de autocuidado.
¿Por qué elegir el Diario de Gratitud?
Fácil de usar: Cada día tienes una estructura simple para escribir y reflexionar, sin complicaciones.
Contenido adicional: Secciones de revisión semanal y mensual, diseñadas para que puedas ver tu progreso en el camino hacia una vida más agradecida.
Formato descargable: Recibe un archivo comprimido en formato PDF listo para imprimir y comenzar de inmediato. Disponible en tamaño carta y A4.
Descubre los beneficios de la gratitud en tu vida y transforma tu día a día con esta práctica sencilla y poderosa.
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Descubre más sobre los beneficios de la gratitud en este artículo de How Gratitude Changes You and Your Brain
Precio: $9.99
korybello (verified owner) –
Me párese un ejercicio muy necesario de hacer, si bien acostumbro agradecer cada día, hacerlo por algo específico es darse cuenta también de todas las bendiciones tenemos en el día a día.. el diario de gratitud fue para mí una gran experiencia, porque me ayudó a poner atención a las pequeñas cosas además de la ayuda que me daba el post it de motivación y las ideas de auto cuidado, me ayudó a enfocarme un poquito más en mi.. es un ejercicio para hacerlo en cualquier momento, incluso ahora, puedo ir a cualquiera de mis páginas y seguro encontraré un motivo para reflexionar, o tomar un post it para motivarme o a realizar una acción de auto cuidado para enfocarme en mi unos minutos conscientemente.. me siento feliz de haberlo realizado este ejercicio.